Tanjung Morawa, bidikkasusnews.com - Jalan kaki di sore hari memiliki sejumlah manfaat di antaranya tidak hanya ampuh untuk menurunkan berat badan, namun juga mengurangi stres dan manfaat lain nya.
Hal itu dikatakan Camat Tanjung Morawa H Ibnu Hajar S.Sos sebelum melaksanakan olahraga di sore hari di jalan Sei Blumai Desa Tanjung Morawa A Jumat, (17/1/2025).
" Sebelum melakukan olahraga jalan kaki di sore hari, kami komunitas KOPI Tamora (Komunitas Pejalan Kaki ) Tanjung Morawa melakukan pemanasan dengan menggerakan otot - otot, jalan ditempat, yang bertujuan untuk mempersiapkan tubuh agar lebih siap melakukan aktifitas, " jelas Ibnu Hajar.
Lebih lanjut dikatakannya bahwa jalan kaki di sore hari merupakan cara yang sederhana, biasanya dengan berjalan kaki dapat meningkatkan energi dan suasana hati. " Aktifitas fisik atau olahraga dapat meningkatkan kualitas kesehatan, cara ini paling sederhana untuk membakar kalori, " papar Camat Tanjung Morawa.
Masih Ibnu Hajar " Komunitas KOPI Tamora baru berjalan satu bulan, dengan keanggotaan nya terdiri dari Pegawai Kantor Kecamatan Tanjung Morawa, FKDM,Perangkat Desa,Tokoh Pemuda dan Pemerhati Pramuka.Bagi yang mau dan berkenan untuk bergabung, dipersilahkan saja, karena dengan berolahraga secara bersama sama tentu semakin menambah semangat dan kekompakan sesama masyarakat Tanjung Morawa ".
" Untuk start nya dari jalan Sei Blumai, masuk ke Gang Jaya, tembus ke Simpang BO / Simpang Abadi, menuju ke STAL Desa Limau Manis, Pondok Bambu dan jalan Tengku Bergalid Desa Bandar Labuhan, jalan Tirta Deli, dan finish di jalan Sei Blumai, " pungkas Ibnu Hajar.
(Tumenggung)
Komentar